Zatoč s bolestmi zad a získej funkční tělo
Lekce jsou ideální pro klienty, kteří
- trpí bolestmi zad,
- mají sedavé zaměstnání,
- chtějí zlepšit držení těla,
- mají problémy s pánevním dnem,
- hledají lektora, který rozumí jejich tělu,
- zajímají se o zdravotní cvičení jako prevenci,
- preferují lidský přístup, příjemnou atmosféru a útulné prostředí,
- hledají pestré cvičení, které pomáhá zlepšit sílu, stabilitu, flexibilitu a koordinaci,
- chtějí pochopit, jak jejich tělo funguje a co potřebuje.
Hledáš individuální péči, které předchází diagnostika tvého těla a tím pádem lépe cílený trénink?
Preferuješ cvičení v menších skupinkách?
Co nabízím
Díky Pilates Clinic a zdravotnímu cvičení napomáhám klientům zlepšit držení těla a tím eliminovat bolesti zad a kloubů. Lekce vedu tak, aby klienti věděli, co cvičí, jak a hlavně proč. Věřím totiž, že lekce Pilates a zdravého pohybu jsou ideální cestou k porozumění vlastnímu tělu, a proto perfektním nástrojem pro získání funkčního pohybového aparátu bez bolesti.
Přijď si zacvičit pohyb, který má smysl a cítit se tak skvěle ve svém těle.
Individuální lekce jsou vhodné pro klienty, kteří preferují cílenou individuální péči. Objednání možné přes formulář či email.
Skupinové lekce jsou vedeny v menších skupinkách. K dispozici mám útulný sál pro maximálně 7 klientů.
Diagnostika pohybového aparátu je základní kámen individuálního tréninku pro stanovení co nejefektivnějšího plánu.
English classes
I offer individual classes, including Pilates Reformer, in English on demand. Please text me if interested.
Diky Pilates Reformeru, kter využívá odporových pružin, posílíš svaly celého těla a zlepšíš svou mobilitu a flexibilitu. Objednání možné přes formulář či email.