Zatoč s bolestmi zad a získej funkční tělo​

Lekce jsou ideální pro klienty, kteří
  • trpí bolestmi zad,
  • mají sedavé zaměstnání,
  • chtějí zlepšit držení těla,
  • mají problémy s pánevním dnem,
  • hledají lektora, který rozumí jejich tělu,
  • zajímají se o zdravotní cvičení jako prevenci,
  • preferují lidský přístup, příjemnou atmosféru a útulné prostředí,
  • hledají pestré cvičení, které pomáhá zlepšit sílu, stabilitu, flexibilitu a koordinaci,
  • chtějí pochopit, jak jejich tělo funguje a co potřebuje.

Hledáš individuální péči, které předchází diagnostika tvého těla a tím pádem lépe cílený trénink?

Preferuješ cvičení v menších skupinkách?

179-pilates-306

Co nabízím

Díky Pilates Clinic a zdravotnímu cvičení napomáhám klientům zlepšit držení těla a tím eliminovat bolesti zad a kloubů. Lekce vedu tak, aby klienti věděli, co cvičí, jak a hlavně proč. Věřím totiž, že lekce Pilates a zdravého pohybu jsou ideální cestou k porozumění vlastnímu tělu, a proto perfektním nástrojem pro získání funkčního pohybového aparátu bez bolesti.
Přijď si zacvičit pohyb, který má smysl a cítit se tak skvěle ve svém těle.

Individuální lekce jsou vhodné pro klienty, kteří preferují cílenou individuální péči. Objednání možné přes formulář či email.

Skupinové lekce jsou vedeny v menších skupinkách. K dispozici mám útulný sál pro maximálně 8 klientů.

Diagnostika pohybového aparátu je základní kámen individuálního tréninku pro stanovení co nejefektivnějšího plánu.

English classes

I run Pilates group class every Monday and also offer individual classes, including Pilates Reformer, in English on demand. Please text me if interested.

Diky Pilates Reformeru, kter využívá odporových pružin, posílíš svaly celého těla a zlepšíš svou mobilitu a flexibilitu. Objednání možné přes formulář či email.