Ahoj, jsem Peťa – lektorka zdravého a funkčního pohybu. Baví mě objevovat souvislosti v tom, jak lidské tělo funguje, a pomáhat lidem porozumět vlastnímu pohybu.

Před lety jsem objevila Pilates, jógu a další formy vědomého pohybu, které dokonale sedly mojí povaze i mému tělu. Od té doby mě fascinuje, jak velký rozdíl dokáže udělat správně vedený pohyb, pochopení vlastního těla a drobné změny v každodenních návycích.

Každou lekci se snažím vést tak, aby si klienti neodnesli jen odcvičenou hodinu, ale také lepší porozumění vlastnímu tělu. Záleží mi na tom, aby věděli, co právě cvičí, jaké svaly zapojují a proč. Když tělo pochopíme, začne s námi spolupracovat.

Právě proto jsem se vydala cestou dalšího vzdělávání. Díky studiu anatomie, fyziologie, zdravé postury i funkčního pohybu jsem zjistila, že lidské tělo je neuvěřitelně promyšlený systém. Čím více se učím, tím větší k němu mám respekt.

Velkou školou pro mě ale bylo i vlastní těhotenství a mateřství. Sama jsem zažila, jak se ženské tělo během několika měsíců promění, jak důležité je připravit se na porod, citlivě se vracet zpět k pohybu a znovu budovat sílu, stabilitu i důvěru ve vlastní tělo. Díky této zkušenosti dnes dokážu lépe porozumět ženám v období těhotenství i po porodu a nabídnout jim pohyb, který respektuje jejich aktuální potřeby.

Při lekcích ráda vysvětluji souvislosti, pomáhám klientům dotekem najít správné nastavení těla a často využívám různé pomůcky, díky kterým si mohou pohyb lépe procítit.

Věřím, že když svému tělu nasloucháme, respektujeme jeho potřeby a pravidelně se o něj staráme, dokáže nám sloužit dlouhé roky.

Budu ráda, když se ke mně přidáš a objevíš, že zdravý pohyb může být radostí, ne povinností.